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TUDO O QUE VOCÊ
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SOBRE POWERLIFTING

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SOBRE
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QUEM É

ANDRÉ JENZ

Especialista em Powerlifting e treinamento de alta performance
 

Treinador com medalhas de ouro a nível nacional e internacional 
 

Árbitro de nível nacional credenciado pela IPF
 

Presidente da FEPERJ desde 2017 (reeleito duas vezes)
 

Responsável pelo projeto de parceria firmado com a Marinha do Brasil para realização de campeonatos a partir de 2019
 

Autor de ebooks e podcasts sobre treinamento

CONQUISTAS COMO TREINADOR

10

ANOS DE EXPERIÊNCIA EM POWERLIFTING E ALTA PERFORMANCE

8

VEZES MEDALHA DE OURO EM CAMPEONATOS PAN E SULAMERICANOS (2015,2016,2022, 2023)

25

VEZES MEDALHA DE OURO OPEN EM CAMPEONATOS NACIONAIS (2014 EM DIANTE)

9

VEZES MEDALHA DE OURO JÚNIOR EM CAMPEONATOS NACIONAIS (2014 EM DIANTE)

1

MEDALHA DE OURO NO ARNOLD CLASSIC (2022)

1

MEDALHA DE OURO NO MUNDIAL MASTER DA IPF (2022)

2

MEDALHAS DE OURO NO WORLD POLICE AND FIRE GAMES (2023)

EVENTOS ORGANIZADOS

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Curso de Formação de Árbitros da FEPERJ (2018,2019, 2023) ministrado por Gilson Clemente

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1° workshop sobre Antidoping da FEPERJ em 2019, ministrado por Raphael Carvalho

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1º campeonato oficial de Powerlifting do Rio de Janeiro, pela FEPERJ, em 2017

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Desafio de Deadlift durante o Iron WOD Brasil 2019, no Maracanã

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Campeonatos Estaduais no CEFAN, em parceria com a Marinha do Brasil

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Campeonatos em Vila Isabel, Maracanã, Botafogo, Barra, Teresópolis - difundindo o esporte

RESULTADOS DOS ALUNOS

PERDA DE GORDURA

NO POWERLIFTING

 

Gustavo Firmino

Trabalho com muitos sets e poucas repetições no agachamento, supino e terra. Exercícios acessórios para ganho de massa magra com mais repetições menos sets. Sem cardio.

RESULTADOS
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