TUDO O QUE VOCÊ
PRECISA SABER
SOBRE POWERLIFTING
Cadastre-se abaixo e seja avisado das principais novidades sobre tudo o que envolve o powerlifting, em primeira mão.
QUEM É
ANDRÉ JENZ
Especialista em Powerlifting e treinamento de alta performance
Treinador com medalhas de ouro a nível nacional e internacional
Árbitro de nível nacional credenciado pela IPF
Presidente da FEPERJ desde 2017 (reeleito duas vezes)
Responsável pelo projeto de parceria firmado com a Marinha do Brasil para realização de campeonatos a partir de 2019
Autor de ebooks e podcasts sobre treinamento
CONQUISTAS COMO TREINADOR
10
ANOS DE EXPERIÊNCIA EM POWERLIFTING E ALTA PERFORMANCE
8
VEZES MEDALHA DE OURO EM CAMPEONATOS PAN E SULAMERICANOS (2015,2016,2022, 2023)
25
VEZES MEDALHA DE OURO OPEN EM CAMPEONATOS NACIONAIS (2014 EM DIANTE)
9
VEZES MEDALHA DE OURO JÚNIOR EM CAMPEONATOS NACIONAIS (2014 EM DIANTE)
1
MEDALHA DE OURO NO ARNOLD CLASSIC (2022)
1
MEDALHA DE OURO NO MUNDIAL MASTER DA IPF (2022)
2
MEDALHAS DE OURO NO WORLD POLICE AND FIRE GAMES (2023)
EVENTOS ORGANIZADOS
Curso de Formação de Árbitros da FEPERJ (2018,2019, 2023) ministrado por Gilson Clemente
1° workshop sobre Antidoping da FEPERJ em 2019, ministrado por Raphael Carvalho
1º campeonato oficial de Powerlifting do Rio de Janeiro, pela FEPERJ, em 2017
Desafio de Deadlift durante o Iron WOD Brasil 2019, no Maracanã
Campeonatos Estaduais no CEFAN, em parceria com a Marinha do Brasil
Campeonatos em Vila Isabel, Maracanã, Botafogo, Barra, Teresópolis - difundindo o esporte
RESULTADOS DOS ALUNOS
PERDA DE GORDURA
NO POWERLIFTING
Gustavo Firmino
Trabalho com muitos sets e poucas repetições no agachamento, supino e terra. Exercícios acessórios para ganho de massa magra com mais repetições menos sets. Sem cardio.
