Menos papo, mais carga - Navalha de Ockham
Se você dispõe de dois sistemas para explicar um problema e ambos levam a resultados iguais, opte pelo sistema mais simples . Esse é o...
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- 31 de jul.
Cama de procusto & individualidade
Procusto era um dono de uma propriedade entre Atenas e Eleusina e tinha duas habilidades destacáveis. Uma, a persuasão, pois convencia os...
81 visualizações0 comentário
- 12 de jan.
Treinos Instagramáveis
Um mal moderno é a volatilidade do Instagram. O aplicativo em si, não tem nada de ruim: é apenas uma ferramenta. Você pode usar para se...
116 visualizações0 comentário
- 17 de jul. de 2023
Culto ao tosco
Platonov, em seu tratado do treinamento, aponta um fato curioso nos primórdios do estudo da educação física: algumas pessoas, na busca de...
96 visualizações0 comentário
- 6 de out. de 2022
Análise: "Onze Anéis - A alma do sucesso" do treinador Phil Jackson
Phil Jackson baseia o seu trabalho em um conceito exposto no "Tribal Leadership", que divide as tribos em cinco etapas diferentes, de...
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- 3 de set. de 2022
Sobrecarga progressiva - o "novo" hype
Matheus Gonzalez, quebrando o recorde júnior da 83kg, com facilidade. 220kg na barra. Hoje mesmo, Matheus teve mais um PR no treino. Mas...
228 visualizações0 comentário
- 20 de mar. de 2022
Review: "Responsabilidade Extrema" - Jocko Willink
Este livro traz reflexões muito boas sobre liderança e comunicação. Não é um livro com frases de efeito e muita teoria. É bem pé no chão....
69 visualizações0 comentário
- 12 de jan. de 2022
Rotina de treino - John Haack
ALGUNS PONTOS DA SUA ENTREVISTA PARA O PODCAST "KING OF LIFTS" - Considera a genética o fator #1 do esporte, tanto pela experiência...
175 visualizações0 comentário
- 11 de jan. de 2022
Anorexia & Bulimia
O livro do Girard sobre anorexia e bulimia ("Anorexia e desejo mimético") se fundamenta na sua ideia de desejo mimético/triangular – é...
73 visualizações0 comentário
- 4 de set. de 2021
Lições do livro "Legado" de James Kerr - sobre os All Blacks
- Não foque no resultado. Foque no process... Também não! Foque no TIME. Nos valores. A racionalização de focar apenas na recompensa não...
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- 19 de ago. de 2021
Angelina Elovikova - Entrevista
Seguem os principais trechos da entrevista da Elovikova para o King of Lifts. No seu extenso currículo há um vice-mundial na modalidade...
56 visualizações0 comentário
- 13 de ago. de 2021
3 lições do documentário "Last Dance"
1. “Seja água” – Bruce Lee O treinador Phil Jackson não agia com o Jordan do mesmo modo que agia com o Dennis Rodman. O Rodman, em...
49 visualizações0 comentário
- 10 de ago. de 2021
Como treina o campeão mundial Taylor Atwood?
Taylor Atwood, da categoria até 74kg, conseguiu bater a marca de 838,5kg de total, pesando 73,6kg. Seu coeficiente (IPF points) foi o...
562 visualizações0 comentário
- 8 de jul. de 2021
Jejum Intermitente
Jejum intermitente não é novidade – pode ter ficado famoso na internet através da “Warrior Diet” e depois via Instagram, mas é algo bem...
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- 18 de abr. de 2021
O que você precisa saber sobre Cafeína
A cafeína é uma das substâncias mais utilizadas por atletas no mundo. É eficiente para melhora de resistência, força, concentração e...
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- 18 de abr. de 2021
Escolas de Treinamento - Parte 2
Escola Americana e Westside Barbell A escola americana tem como principal característica a influência do bodybuilding. O powerlifting...
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- 18 de abr. de 2021
Escolas de Treinamento - Parte 1
Existem, no Powerlifting, assim como no LPO, diversas escolas de treinamento e cada uma apresenta suas vantagens e desvantagens. Antes de...
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- 25 de mar. de 2021
Composição Corporal e seu Valor
Quando pensamos em mudança na composição corporal, há duas perspectivas possíveis. Uma é a mais vendável, e a outra é a que faz a pessoa...
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- 24 de fev. de 2021
As Leis da Evolução Técnica
“Adapte o que é útil, descarte o inútil, adicione algo especificamente seu” (Bruce Lee) O que faz uma pessoa ter uma técnica melhor que a...
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- 16 de fev. de 2021
Pseudoandreia
Falsa coragem, para os espartanos. Era comum, momentos antes da batalha, frenesi e histeria marcial em guerreiros tomados pelo medo....
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