A comunidade do powerlifting da IPF recebeu, de forma disruptiva , duas proibições nesta semana. Em primeiro lugar, as joelheiras de...

Se você dispõe de dois sistemas para explicar um problema e ambos levam a resultados iguais, opte pelo sistema mais simples . Esse é o...

Procusto era um dono de uma propriedade entre Atenas e Eleusina e tinha duas habilidades destacáveis. Uma, a persuasão, pois convencia os...

Um mal moderno é a volatilidade do Instagram. O aplicativo em si, não tem nada de ruim: é apenas uma ferramenta. Você pode usar para se...

Platonov, em seu tratado do treinamento, aponta um fato curioso nos primórdios do estudo da educação física: algumas pessoas, na busca de...

Phil Jackson baseia o seu trabalho em um conceito exposto no "Tribal Leadership", que divide as tribos em cinco etapas diferentes, de...

Matheus Gonzalez, quebrando o recorde júnior da 83kg, com facilidade. 220kg na barra. Hoje mesmo, Matheus teve mais um PR no treino. Mas...

Este livro traz reflexões muito boas sobre liderança e comunicação. Não é um livro com frases de efeito e muita teoria. É bem pé no chão....

ALGUNS PONTOS DA SUA ENTREVISTA PARA O PODCAST "KING OF LIFTS" - Considera a genética o fator #1 do esporte, tanto pela experiência...

O livro do Girard sobre anorexia e bulimia ("Anorexia e desejo mimético") se fundamenta na sua ideia de desejo mimético/triangular – é...

- Não foque no resultado. Foque no process... Também não! Foque no TIME. Nos valores. A racionalização de focar apenas na recompensa não...

Seguem os principais trechos da entrevista da Elovikova para o King of Lifts. No seu extenso currículo há um vice-mundial na modalidade...

1. “Seja água” – Bruce Lee O treinador Phil Jackson não agia com o Jordan do mesmo modo que agia com o Dennis Rodman. O Rodman, em...

Taylor Atwood, da categoria até 74kg, conseguiu bater a marca de 838,5kg de total, pesando 73,6kg. Seu coeficiente (IPF points) foi o...

Jejum intermitente não é novidade – pode ter ficado famoso na internet através da “Warrior Diet” e depois via Instagram, mas é algo bem...

A cafeína é uma das substâncias mais utilizadas por atletas no mundo. É eficiente para melhora de resistência, força, concentração e...

Escola Americana e Westside Barbell A escola americana tem como principal característica a influência do bodybuilding. O powerlifting...

Existem, no Powerlifting, assim como no LPO, diversas escolas de treinamento e cada uma apresenta suas vantagens e desvantagens. Antes de...

Quando pensamos em mudança na composição corporal, há duas perspectivas possíveis. Uma é a mais vendável, e a outra é a que faz a pessoa...

“Adapte o que é útil, descarte o inútil, adicione algo especificamente seu” (Bruce Lee) O que faz uma pessoa ter uma técnica melhor que a...