Quando pensamos em mudança na composição corporal, há duas perspectivas possíveis. Uma é a mais vendável, e a outra é a que faz a pessoa...

“Adapte o que é útil, descarte o inútil, adicione algo especificamente seu” (Bruce Lee) O que faz uma pessoa ter uma técnica melhor que a...

Para alguns povos antigos, a dor tinha um caráter divino. Para Demócrito, a explicação era de átomos em forma de gancho causando dor;...

A despeito da preocupação com cargas axiais em uma coluna com escoliose, isto isoladamente não prejudica o levantamento de peso. Lamar...

A maioria das pessoas em academias convencionais busca ganhar mais músculo e perder gordura. Há, contudo, um desconhecimento geral sobre...